홍화씨의 효능과 부작용을 알아두세요.
안녕하세요. 두 아이를 키우는 소담엄마입니다. 오늘은 홍화씨의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 홍화씨는 하나의 씨앗이라고 합니다. 동의보감과 본초강목 등에서 보면 뼈건강에 매우 좋고 어혈을 해소하는 효능이 있다고 합니다. 홍화씨는 기름으로 추출해 먹습니다. 그리고 추출한 기름은 높은 발연점에서 요리를 할 때 일반적인 기름과 올리브유보다 건강에 좋다고 합니다. 홍화씨의 효능이 좋은 지방산, 여기서 추출한 기름은 단일불포화와 다중불포화지방을 포함하여 […]
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