건강에 좋은 덕다미의 어디에 효능이 있나요?
오송초는 쌍떡잎식물 고추과에 속하는 여러해살이풀로 잎이 메밀과 비슷해 약용 메밀이라고도 한다. 오성초라는 이름이 잎에서 비린내가 난다고 하며 특유의 비린내와 맛이 있어 날로 먹기보다는 주로 가공하여 섭취한다. 돌나물을 주원료로 하는 돌나물차, 돌나물 발효액, 돌나물을 주원료로 한다. 특히 최근에는 그 뛰어난 효능으로 인해 생선 식초는 화장품, 샴푸, 비누의 원료로도 사용되고 있다. 그러면 덕다미의 효과를 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 어성초의 7가지 장점 1. 염증 어성초의 뛰어난 해독작용은 체내 각종 유해염증과 노폐물 제거에 탁월하다고 합니다.솔방울은 미세먼지로 인해 몸에 쌓인 각종 유해물질과 중금속 배출에도 탁월한 효과가 있는 것으로 알려졌다.
2. 피부 건강 어성초에 풍부한 케르시트린(Quercitrin)은 항균 및 항염증 효과가 뛰어난 것으로 알려져 피부 잡티, 여드름 및 각종 피부 상태 개선에 도움이 된다고 합니다.또 어성초는 항염작용이 뛰어나 아토피, 피부염 등 피부질환 증상 개선에 큰 도움이 된다고 한다.3. 혈액순환 어성초에 많이 들어 있는 무기질 성분인 칼륨은 혈관에 쌓인 나트륨을 배출하여 혈압 조절에 도움을 주고 혈액순환에 유익한 효과가 있다고 합니다.혈액순환이 좋아지고 나트륨이 배출되기 때문에 동맥경화, 고혈압 등 혈관질환 예방에 효과가 있는 것으로 알려졌다.
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4. 두피의 건강 생선성 풀에 풍부한 케르 시트린은 두피 모세 혈관을 확장시키고 두피의 염증이나 노폐물 제거에 도움이 되고 두피의 건강에 유익한 효과가 있다고 합니다.두피의 건강이 좋아지고 탈모 증상 완화에 도움이 된대요.5. 이뇨제의 물고기성 풀은 착실히 섭취하면 소변 배설을 원활하게 하고 이뇨 작용이 뛰어나다고 알려지고 있다.또 방광염, 요도염 등의 염증성 질환의 예방에 효과가 있고 다량으로 함유된 켈 시트린의 뛰어난 항염증 작용으로 증상이 호전되는 것으로 알려졌다.6. 장 건강 생선성 풀의 뛰어난 항균 작용은 장에 해로운 각종 독소와 노폐물을 제거하는데 도움이 되고 장 건강과 장기 기능의 개선에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.또 삼백초는 장의 기능을 잘 할 뿐 아니라 배변 활동을 열심히 하고 변비 개선에도 도움이 됩니다.
7. 기관지 건강 어성초에 다량 함유된 퀘르시트린 등 항염증 화합물은 기관지 염증을 없애고 폐 기능을 강화시켜 기관지 건강에 좋다고 한다.이처럼 기관지 건강을 좋게 해주기 때문에 천식 증상 완화는 물론 기침과 가래를 가라앉히는 데 도움이 된다고 한다. ※ 어성초의 부작용
독다시는 성질이 차고 몸이 차가운 사람은 소금에 찍어 먹는 것이 좋다.또 소화기능이 약한 사람은 호성초를 과량 섭취할 경우 구역질이나 설사 등의 증상이 나타날 수 있으므로 주의해서 섭취하는 것이 좋다.이상 어성초의 다양한 효능과 부작용에 대해 알아봤습니다. 위의 여러 효능을 참고하셔서 건강하게 생선식초 드시는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다.#어성초 #효능 #부작용 #건강
